Kurse in unserer Praxis

Das offenen Kurssystem der meisten unserer Kurse bietet Ihnen die Vorteile in einer Gruppe zu trainieren, wie Spaß, gegenseitige Motivation und Ausstausch, ohne auf individuell betreutes Training verzichten zu müssen. Dadurch sind wir auch ideal geeignet für Menschen, die aus Angst falsch zu trainieren bisher den besuch eines Fitnesstudios gescheit haben. Auch Menschen mit Einschränkungen und Behinderungen sind herzlich in unseren Gruppen willkommen.

 

  MONTAG

9.00 - 10.00

 

Medizinische Trainingsbetreuung

10.00 - 10.45

 

Funktionstraining

 

 

 

11.00 - 11.45

 

Sitzgymnastik

 

 

 

DIENSTAG  

10.00 - 10.45

 

Funktionstraining

Fortgeschrittene

11.00 - 11.30

 

Stretching

 

17.00 - 18.00

 

Medizinsche Trainingsbetreuung

 

 

MITTWOCH  

10.00 - 10.45

 

Funktionstraining

Mittlere Stufe

10.40 - 11.40

 

Medizinische Trainingsbetreuung

 

 

18.00 - 18.45

 

Funktionstraining

Fortgeschrittene

 

DONNERSTAG

 

 

 

 

 

10.00 - 10.40

 

Funktionstraining

 

 

 

 

FREITAG

 

 

     

 

 

Die Zeiten der Medizinischen Trainingsbetreuung können bei Bedarf umgewandelt werden. Sollten Sie einzeln betreut werden wollen, melden Sie sich bitte vorher an.

 

 

Bewegung - Bewusstsein - Balance

 

Kraft-, Koordinations- und Kreislauftraining bilden zusammen mit spezifischen Dehnungen und/oder Entspannungsübungen ein Paket, dass von unseren Therapeuten jeweils speziell auf Sie zugeschnitten wird.

 

 

 

 

Funktionstraining

' Wer rastet der rostet'  

Auch wenn die Gelenke schmerzen, müssen sie in Bewegung gehalten werden, sonst verschlimmert sich ihr Zustand. Dies gilt für Arthrose genau so wie für entzündliche Gelenkerkrankungen. Mangelnde Bewegung kann zu Schäden in Gelenken führen, die nicht mehr wieder gut zu machen sind. Das Funktionstraining wurde von Krankengymnastik-­­Experten in Zusammenarbeit mit der Deutschen Rheuma-Liga entwickelt. Spezielle Übungen dienen dazu die kranken Gelenke in ihren »Funktionen« beweglich zu halten, sie zu fördern ohne zu überfordern. Bewegung ohne Belastung ist das Prinzip.

So können Sie am Funktionstraining teilnehmen
Sie benötigen eine ärztliche Verordnung. Das Funktionstraining findet in der Regel einmal pro Woche statt. Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist im allgemeinen jederzeit möglich.

 

Einige unserer Funktionstrainingskurse haben einen Schwerpunkt. Welcher für Sie der passende ist, finden wir gemeinsam mit Ihnen heraus. 

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 04705 1226 04705 1226 oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.

Physiotherapie Dahl
Wremer Str. 156
27639 Wurster Nordseeküste
Telefon: 04705 1226 04705 1226
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